28.10.2019

mit Frau Ingeborg Dahlke Feldenkrais Pädagogin

was ist der Sinn, der Übungen?

Leichte, mühelose Bewegungen konnten 6 Frauen und 1 Mann am Feldenkrais-Workshop

im LandFrauen Raum in Auggen erfahren und ausüben.

Übungen, die so leicht sind, wie einen Finger zu bewegen

und doch eine dynamische Beweglichkeit bringen.

Unter Anleitung der zertifizierten Feldenkrais Pädagogin Frau Ingeborg Dahlke erfuhren

die Teilnehmer gesundes atmen, zu Ruhe kommen,

leichtes Gehen und mühelose Beweglichkeit und Entspannung,

wieder Energie tanken, die Mobilität verbessern

und die Wahrnehmung für und auf den eigenen Körper entdecken.

 

 

 

 

Viel Spaß hatten die 18 Teilnehmerinnen

am Sonntag, den 27.10.19 des Salsa-Ladystyle Workshops

der Landfrauen Auggen in der Tanzbasis Müllheim

unter der Leitung von Tanzlehrerin Frau Hanna Bernauer.

Mit verschiedenen Salsa Grundschritten und femininen

Körper- und Armbewegungen lernten die Damen

sich tänzerisch zu flotter Salsa Musik zu bewegen.

Salsa zu tanzen ist in jedem Alter eine pure Lebensfreude.

So tauchten Mütter mit Töchtern, Schwägerinnen

und Freundinnen gemeinsam in die Welt

des lateinamerikanischen Tanzes und hatten viel Spaß

an den leichten, fließenden Bewegungen

zur lebensfrohen Salsa-Musik

 

Am Samstag den 19. Oktober 2019 von 14-16 Uhr fand unser Filznachmittag

mit Elfrun Mitschke im Landfrauenraum in der Lettenstraße 58 statt.

Bei feucht/kalten Temperaturen machte das Filzen im gemütlichen

LandFrauen Raum besonders Spaß.

Und das Beste: Für den nächsten herbstlichen Spaziergang hat jede Teilnehmerin,

dank fachmännischer Anleitung unserer Referentin Elfrun Mischke,

eine wunderschöne selbst gefilzte Tasche hergestellt.

Wir freuen uns jetzt schon auf das nächste Jahr,

in dem Elfrun uns wieder die Kunst des Filzens weitergeben möchte.

 

Vitamin D, was ist dran an diesem Vitamin?

das war das Thema der Landfrauen aus Auggen.

Dazu haben sie Frau Komm aus Sulzburg,

eine Heilpraktikerin mit eigener Praxis eingeladen.

Es wurde ein sehr interessanter Abend, mit einigen Informationen an die gespannt zuhörenden.

Wissenswertes und was schon so halb bekannt war.

Es wurde auf jeden Fall klar, dass man auf sich und seinen Vitamin D Haushalt achten sollte,

da dieses Vitamin einige Aufgaben zur Gesunderhaltung des Körpers bewirkt.

Zum Schluss gab es noch eine lebhafte Diskussion.

 

 

Ein einmaliges Kocherlebnis durften die Landfrauen Auggen und Gäste in der Schulungsküche

in Breisach im Forum Ernähren, Bilden und Bewegen am Dienstag, den 24.9.2019, erleben.

Ein buntes Spektrum an badischen Gerichten in Verbindung mit orientalischen Gewürzen,

erlebten die Teilnehmer ein einzigartiges Geschmackserlebnis, sowie viel Freude und Spaß an der Zubereitung,

in der perfekt vorbereiteten Schulungsküche unter der Leitung von Frau Hannelore Green.

Am leckeren Buffet gab es zum Orient-Gewürz-Tee eine orientalische Linsensuppe mit Datteln,

eine Hackfleischrolle, Kürbis-Zwetschgen Tajine, Bulgur Salat mit roter Bete...

verwendet wurden Gewürze wie Zathar, Sumach, Kurkuma, Raz el nut und vieles mehr - eben ein besonderes Geschmackserlebnis.